À propos de Light Shift

Light Shift est né le jour où j’ai découvert le figement du système nerveux.

Pour la première fois, je pouvais mettre un mot sur ce que je vivais.

J’ai créé cet espace en réunissant les outils que je connaissais autour d’une même direction : revenir au corps pour recréer, sans forcer, les conditions du mouvement.

Découvrir les expériences

Je suis Laurence,
fondatrice de Light Shift

Pendant longtemps, je n’ai pas compris ce qui se passait.

Je voyais bien le décalage entre tout ce que j’avais envie de faire et cette difficulté à me mettre réellement en mouvement.
Alors j’ai cherché des solutions.

J’ai essayé les thérapies brèves, les approches énergétiques, travaillé sur mon mindset.
J’ai analysé, expérimenté, cherché la technique qui ferait enfin bouger les choses.

Certaines m’ont apporté des compréhensions ou un mieux-être ponctuel. Mais rien ne répondait véritablement à ce que je vivais.

Puis j’ai découvert le fonctionnement du système nerveux et, plus précisément, le figement.

Ce mot a fait tilt : « Mais c’est ça. »

Ce décalage devenait enfin lisible.
Ce n’était pas seulement une question de volonté, d’état d’esprit ou de compréhension.
Quelque chose se jouait aussi dans mon corps.

Cette découverte ne m’a pas donné une solution toute faite.
Elle m’a donné le bon point de départ.

J’ai alors repris les outils et les approches que je connaissais pour les faire dialoguer autrement, autour d’une question : comment passer aussi par le corps et créer les conditions pour que quelque chose puisse recommencer à bouger, sans le forcer ?

C’est de cette recherche qu’est né Light Shift.

L'approche Light Shift

Mettre des mots sur ce que l’on vit peut apporter de la clarté.
Mais cette compréhension ne suffit pas toujours à modifier ce qui se passe dans le corps.

Light Shift ne cherche pas à opposer le mental et le corps. L’approche consiste à les remettre en dialogue.

Les expériences associent la voix, l’attention, l’imaginaire et les sensations corporelles.
Selon le format, elles peuvent également faire intervenir la respiration, le mouvement ou des outils de régulation émotionnelle.

Il ne s’agit pas de provoquer une réaction ni d’imposer un chemin.
Je crée et je guide l’expérience.

La personne reste actrice de ce qu’elle explore, de ce qu’elle ressent et du rythme auquel elle avance.

Ce qui nourrit Light Shift

Je ne donne pas de réponses toutes faites et je ne décide pas à la place de la personne de ce qu’elle devrait ressentir, comprendre ou transformer.

Je guide l’expérience par ma voix, des questions, des images et des invitations à revenir aux sensations du corps.

Mon rôle est de créer un cadre clair et structuré, de rendre plus lisible ce qui émerge et d’accompagner chacun·e à retrouver ses propres perceptions.

Que l’expérience soit vécue en autonomie, en séance individuelle ou en groupe, le principe reste le même : je guide le chemin, mais la personne demeure actrice de ce qu’elle traverse.

Comprendre ne suffit pas toujours

Ma manière d'accompagner

Explorer les expériences

Light Shift n’est pas l’application d’une technique unique.

Mon approche s’est construite au croisement de différentes formations, pratiques et années d’expérimentation : hypnose humaniste, EFT et AIT, breathwork, pratiques somatiques, travail énergétique et exploration par l’imaginaire.

Ma voix occupe également une place centrale. Elle ne transmet pas seulement des consignes : elle crée un fil qui permet d’entrer dans l’expérience et de rester en lien avec ce qui se passe dans le corps.

Selon le format, ces outils ne sont ni utilisés ni assemblés de la même manière.
Mais ils suivent toujours une même direction : créer un cadre dans lequel la personne peut explorer ce qui se passe en elle.

Contact

Une question? Ecris-moi : Lau@lightshift-method.com