Glossaire du système nerveux et du figement nerveux

Différencier "Figement fonctionnel" et "Figement nerveux"

• Figement nerveux (Physiologique) : "Réponse biologique involontaire de dernier recours (le 'freeze').

  Face à une surcharge que le corps ne peut ni fuir ni combattre, le système nerveux autonome ralentit brutalement la physiologie."
  

• Figement fonctionnel (Vécu) : "L'expression de ce freeze biologique dans le quotidien.
  C'est l'état où tu continues à fonctionner en surface (travail, obligations), mais où chaque action, décision ou mouvement demande un effort colossal."

Blocage du système nerveux

Le blocage du système nerveux désigne une difficulté de mobilisation interne liée à une réponse adaptative de protection. Lorsque la surcharge ou le stress prolongé deviennent trop importants, l’organisme peut ralentir la capacité d’action pour préserver l’équilibre interne.

Figement nerveux

Le figement nerveux est une réponse physiologique dans laquelle le système nerveux limite la mobilisation. Cette réponse peut apparaître lorsque les stratégies d’action ou d’évitement ne sont plus efficaces face à une pression prolongée.

Régulation du système nerveux

La régulation du système nerveux correspond à l’ensemble des processus permettant de restaurer un équilibre interne et une capacité de mobilisation. Elle vise à réduire la surcharge et à améliorer la flexibilité nerveuse.

Stress prolongé

Le stress prolongé correspond à une activation durable du système nerveux face à des contraintes répétées ou persistantes. Lorsqu’il s’installe dans la durée, il peut contribuer à l’apparition de blocages ou d’un figement nerveux.

Surcharge mentale

L'accumulation de décisions, de pensées et de tensions cognitives.
Dans l'approche somatique, elle est comprise comme une surcharge d'informations que le système nerveux ne parvient plus à intégrer, le forçant à se mettre en sécurité pour éviter la surchauffe.

Mobilisation nerveuse

La mobilisation nerveuse correspond à la capacité du système nerveux à initier l’action et à engager le mouvement. Lorsque cette capacité est entravée, la personne peut ressentir une inertie ou un blocage interne.

Réponse adaptative

Une réponse adaptative est une réaction physiologique visant à préserver l’équilibre interne face à une situation perçue comme stressante ou menaçante.

Comprendre ces mots est une première étape essentielle pour sortir de la confusion.

Mais le système nerveux ne se régule pas avec des concepts intellectuels : il se régule par l'expérience corporelle.

Viens vivre cette bascule de manière concrète. Sans effort, sans technique compliquée.