Neurokundalini

Qu'est ce que la Neurokundalini?

La NeuroKundalini associe un travail de régulation du système nerveux autonome à une activation corporelle et énergétique.

La séance se déroule en deux temps. D’abord, un voyage neurosomatique guidé aide à ralentir, revenir aux sensations et créer davantage de sécurité intérieure.

Puis vient la phase d’activation, portée par la musique et les vibrations. Le corps peut alors répondre à sa manière : mouvements spontanés, sensations, émotions, tremblements, énergie… ou parfois beaucoup de calme.

C’est cette première phase neurosomatique qui différencie la NeuroKundalini d’une activation Kundalini plus classique : on ne commence pas directement par l’intensité. On prépare d’abord le terrain.

Chaque expérience est différente. Il n’y a aucune réaction attendue ni aucune manière correcte de la vivre.

Pourquoi commencer par le système nerveux?

Une activation corporelle ne consiste pas à provoquer des mouvements ou à chercher une réaction intense.

La séance commence par un voyage neurosomatique guidé. Il permet de ralentir, revenir aux sensations et créer davantage de sécurité intérieure.

Cette première étape prépare le corps à la phase d’activation de la kundalini.
La musique peut ensuite prendre le relais, sans forcer ni chercher à reproduire ce que vivent les autres.

Comment se déroule une séance de neuro kundalini?

4. Le retour et l’intégration

La séance se termine par un retour progressif, suivi d’un temps d’intégration et de partage pour celles et ceux qui souhaitent mettre des mots sur leur expérience.

1. L’accueil et la préparation

Un premier temps permet de poser le cadre, de présenter l’expérience et de répondre aux éventuelles questions.
Tu t’installes ensuite sur un tapis, les yeux fermés.

2. Le voyage neurosomatique

Guidé·e par ma voix, tu entres progressivement dans une relaxation profonde. L’attention portée au corps, aux sensations et aux appuis aide ton système nerveux à ralentir et prépare la suite de l’expérience.

3. L’activation Kundalini

La musique, les sons et les vibrations prennent davantage de place. Ton corps est libre de répondre à sa manière : mouvements spontanés, émotions, sons ou au contraire beaucoup de calme.
Rien n'est attendu ni provoqué

Ce qui peut se manifester pendant l’expérience

Chaque corps réagit différemment. Pendant la phase d’activation Kundalini, tu peux ressentir ou observer :

• Mouvements spontanés ou tremblements légers
• Modifications du rythme respiratoire
• Sensations de chaleur, de froid ou de circulation dans le corps
• Émotions qui émergent
• Envie de rire, pleurer, vocaliser ou crier
• Détente physique profonde ou au contraire très peu de manifestations visibles

L’intensité n’est pas un indicateur de réussite. Une expérience calme peut être tout aussi juste qu’une expérience très expressive.

Tu restes libre de ralentir, de bouger ou d'arrêter à tout moment. Rien n'est imposé, rien n'est attendu.

Cette expérience peut être pour toi si…

• tu comprends mentalement ce qui te bloque, mais tu sens que quelque chose reste figé dans ton corps

• tu as accumulé des tensions ou des émotions depuis longtemps

• tu ressens le besoin de relâcher le contrôle et de sortir du mental

• tu souhaites explorer les sensations, les mouvements et les réactions spontanées de ton corps

• tu as envie de vivre une expérience différente, sans objectif de performance ni résultat à atteindre.

  
  

Tu n’as besoin d’aucune expérience préalable en méditation, en travail corporel ou en Kundalini.
Seulement de venir avec curiosité, sans attendre de ton corps une réaction particulière.

Précautions

Par précaution, cette expérience n’est pas proposée aux personnes enceintes, épileptiques ou sujettes aux crises convulsives, ni en cas de troubles cardiovasculaires importants ou de troubles psychiatriques aigus.

Si tu présentes une pathologie particulière ou si tu as un doute sur ta situation, demande conseil à ton médecin avant de participer.

La NeuroKundalini est une pratique de bien-être. Elle ne constitue pas un acte médical et ne remplace aucun traitement ni suivi médical ou psychologique.

Modalités pratiques

• Format : séances collectives en présentiel ou à distance

• Groupe : 12 participants maximum par séance

• Durée : environ 2 heures, temps d’accueil et d’intégration compris

• Langues : français, anglais ou espagnol

• Expérience préalable : aucune n’est nécessaire

  
  

Les dates, les horaires, le lieu éventuel, la langue et les informations pratiques seront précisés pour chaque séance au moment de l’ouverture des réservations.

Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà pratiqué la Kundalini ?

Non. Aucune expérience en Kundalini, méditation ou pratique corporelle n’est nécessaire. Tu es guidé·e pendant toute la séance.

Que se passe-t-il si mon corps ne bouge pas ?

Rien d’anormal. Une séance peut être très expressive ou, au contraire, très calme. L’absence de mouvement visible ne signifie pas qu’il ne se passe rien et ne constitue pas un échec.

Est-ce que je reste conscient·e pendant la séance ?

Oui. Tu restes conscient·e de ce que tu vis et libre de ralentir ou d’arrêter l’expérience à tout moment. Pendant la phase d’activation, les yeux restent fermés afin de préserver l’intimité de chacun. Un protocole de sortie est prévu si tu souhaites interrompre l’expérience.

Peut-on participer à distance ?

Oui. Certaines séances sont proposées en ligne, en français, en anglais ou en espagnol. Les conditions d’installation et les informations de connexion sont précisées lors de la réservation.

Comment se préparer à une séance ?

Prévois une tenue confortable et évite de manger un repas lourd juste avant la séance.

Évite également l’alcool dans les 24 à 48 heures précédentes, ainsi que le café, les boissons énergisantes ou autres stimulants avant la séance.

Une expérience à vivre

Tu n’as rien à provoquer, à reproduire ni à réussir.

Tu viens comme tu es et tu laisses ton corps répondre à son rythme, dans un cadre guidé, en présentiel ou à distance.

Les prochaines séances seront proposées en français, en anglais et en espagnol, dans la limite de 12 participants.

Contact

Une question? Ecris-moi : Lau@lightshift-method.com

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